Naviguer l'anxiété en famille
Le tout premier programme incluant 2 formations; l'une pour comprendre et accompagner l'anxiété des enfants et l'autre pour diminuer le stress et l'anxiété des parents !
L'accès à toutes les formations est à VIE !
Elles ont été conçues pour être évolutives et vous accompagner à travers les différents défis que vous rencontrerez au fil du temps.
Tu aimerais tellement dormir une nuit complète, aller souper au resto un vendredi soir juste pour t’épargner un peu de vaisselle, apprendre à ton enfant à nager sans flotteurs, le·la voir s’épanouir pendant son cours de ballet-jazz…
Ou même vivre un matin (juste un !) où il·elle accepte de partir pour l’école ou la garderie sans larmes ni maux de ventre. Bonus si tu pouvais aller souper avec tes amies un jeudi soir...
Mais tout ça te semble absolument impossible, parce que :
Je sais à quel point c’est épuisant de vivre avec cette vigilance constante, ce stress de chaque petit moment du quotidien qui devient un défi. Tu fais de ton mieux. Et tu n’es pas seul·e. Et si je te disais que tous ces objectifs étaient atteignables ?
Pas en un claquement de doigts, non. Mais avec un peu d’aide, des bons outils et une dose de persévérance, tu pourrais voir ton enfant (et toi) retrouver un quotidien plus doux, plus serein… et surtout plus libre.
¹ Couture, Hugo (2019). La santé mentale des enfants et des adolescents : données statistiques et enquêtes recensées, Études et recherches, Québec, Conseil supérieur de l'éducation, 24 p.
La santé mentale de nos jeunes en quelques chiffres;
(source : Institut de statistiques du Québec).
Filles québécoise de 12 à 17 ans avec un trouble anxieux diagnostiqué.
À l’hôpital de Montréal pour enfants, 30 % à 40 % des cas à l’urgence en santé mentale concernent des troubles anxieux.
La prescription d’antidépresseurs chez les jeunes de moins de 17 ans a bondi de 260 % en 15 ans au Québec.
Ces chiffres sont alarmant, oui. Mais ce n’est ni une fatalité et surtout, ce n'est pas irréversible. Avec une meilleure compréhension, une approche cohérente et un soutien adapté, ton enfant, et toi aussi , pouvez apprendre à apprivoiser l’anxiété et ainsi retrouver plus de légèreté, de confiance, et du plaisir dans le quotidien.
Bienvenue dans le programme Apprivoiser l'Anxiété
Un programme évolutif pour cultiver une relation plus saine avec l’anxiété, chez les petits comme les grands et l’empêcher de prendre racine partout dans votre vie.
Et si mon enfant était plus anxieux que je ne le croyais ?
Découvre nos 2 nouvelles formations !
Ce programme a été conçu pour accompagner les enfants de 2 à 12 ans dans leur relation avec l’anxiété, et pour soutenir leurs parents à chaque étape du parcours.
Et puisque l'on sait que 50% du stress vécu par nos petits est lié au stress parental, il est impératif de s'occuper de notre propre stress et anxiété.
Ce programme comprend donc deux formations complémentaires remplie d’outils concrets, d’exemples du quotidien et de pistes adaptées selon l’âge. Tu avances à ton rythme, avec un accès à vie pour y naviguer autant que nécessaire !
Les deux formations peuvent aussi être achetées séparément... Mais elles sont encore plus puissantes ensemble ;)
Formation évolutive pour soutenir les enfants de 2 à 12 ans.
Accessible à vie et évolutive, elle s’adapte à ton enfant qui grandit, à ton rythme et à ta réalité. Tu y trouveras des enseignements concrets, des exemples parlants, ainsi qu’une foule d’outils et de stratégies pour accompagner ton enfant… et toi aussi.
Formation destiné aux parents qui souhaitent traiter leur stress.
Tu y apprendras à gérer ton propre bidon de stress et d’anxiété, comprendre ce qui se passe en toi, et retrouver un peu de calme au milieu du chaos familial. Accessible à vie, tu peux y revenir quand ça déborde.
OU profites d'un prix spécial à l'achat du duo
On ne se connaît pas encore ?
Je suis Mélanie Fortier, éducatrice spécialisée, fondatrice de Ouikid, auteure du livre « Petits humains, grosses émotions », et maman de deux enfants qui m’inspirent (et me challengent) au quotidien.
J’accompagne les enfants et leurs familles depuis plus de 15 ans avec une approche bienveillante, accessible et concrète — pour aider les enfants à s’épanouir, et les parents à souffler un peu.
Voici ce qui est inclu dans le programme :
Deux formations complémentaires
- Une pour accompagner ton enfant (2 à 12 ans)
- Une pour mieux gérer ton propre stress et anxiété de parent
Le kit zen
- Activités et exercices à faire en famille
- Vidéos ludiques de respirations guidées
- Outils concrets pour l’auto-régulation et l’apaisement
Aide-mémoires imprimables
Fiches d’exercices, aide-mémoires, affiches des outils
Le programme Apprivoiser l'anxiété
Formation 1 : Volet enfant 2-12 ans
Module 1 : Mieux comprendre l’anxiété (pour arrêter de la combattre à l’aveugle)
Module 2 : Le cerveau (très occupée) de ton enfant anxieux
Module 3 : Ajuster l’environnement (parce que ton enfant ne vit pas dans une bulle)
Module 4 : Le cœur de la formation – les stratégies concrètes (dans le plaisir !)
Module 5 : Le kit zen
Stress et anxiété parentale
Formation 2 : volet adultes
Un parent anxieux qui essaie de calmer un enfant anxieux… c’est un peu comme essayer d’éteindre un feu avec un lance-flammes. Et avoue que ce serait plate de saboter (sans le vouloir) toutes tes belles stratégies juste parce que ton propre stress a décidé de faire un show !
Pas tout à fait prêt.e à te lancer ? Commence par ici.
Parce qu’on le sait : c’est parfois difficile de savoir par où commencer… ou même si ce programme est vraiment pour toi.
Alors avant de prendre ta décision, on t’offre un petit coup de pouce gratuit :
Télécharge l’ebook « Naviguer l’anxiété en famille »
Un guide clair, accessible et bienveillant pour mieux comprendre ce que vit ton enfant.
Et découvre un extrait gratuit du programme en vidéo
Tu vas voir le ton et à quel point tout est pensé pour toi. Pas de flafla, juste du vrai.
Tu n’as rien à perdre, et peut-être tout à gagner. Et si c’était le premier petit pas vers plus de légèreté, plus de calme et plus de confiance ?